afslanken

Aslanken

Wat zijn koolhydraten ook alweer?

Eerder al is er een artikel over koolhydraten geschreven. Kort gezegd komt het erop neer dat koolhydraten een van de drie voedingsstoffen zijn die je dagelijks als calorieën binnenkrijgt (de overige twee zijn vetten en eiwitten).

Koolhydraten zijn over het algemeen niet slecht, zolang ze maar natuurlijk zijn. Als je natuurlijke producten met goede koolhydraten eet, blijft je gewicht op peil en je gezondheid in balans. Je eet namelijk net zoveel eiwitten, vetten als dat je koolhydraten nodig hebt om je interne weegschaal niet te doen doorslaan.

Prophyta in balans,

is al reeds 15 jaar een begrip in Scheemda.
Prophyta in balans, staat voor goede service en kwaliteit.

Wij zijn gericht op Leef- en Lijf-stijl.
En hebben werken met een bewustwording programma voor innerlijk evenwicht en een gezond leven.

Zo kunt u bij ons ook terecht voor gewichtsbalans. (Proteïnen dieet) Speciaal ontwikkeld dieet met ondersteunende vitaminen en mineralen. De perfecte samenstelling van deze producten zorgen voor een blijvend resultaat.
Door het uitgebalanceerde voeding- en begeleidingsplan die wij bieden, blijf je na het voltooien van het dieet op je streef gewicht, zo heb je een leven lang plezier van je nieuw verworven lijf-stijl

Prophyta stelt bepaalde kwaliteitseisen aan haar product, en daar profiteert u van.

Kijk ook eens in onze online winkel.

Afvallen:
Wat is het, veel mensen proberen om van hun overgewicht af te komen. Vaak volgen ze een slecht en ongezond dieet, hongeren zichzelf uit, of ze kunnen deze nieuwe voedingsgewoonte niet volhouden. Dit brengt enorme frustraties met zich mee. Vaak ontstaan er nog grotere problemen dan voor het dieet. Het lichaam zal uiteindelijk steeds moeilijker gewicht kwijt kunnen raken en de stofwisseling raakt totaal verstoord.

Omdat niet enkel suiker maar ook de koolhydraten en vetten in het lichaam worden opgeslagen, is het heel erg belangrijk om een maaltijd goed samen te stellen.Is er toch sprake van overgewicht, dan is het zeer belangrijk om op een verantwoorde manier naar het streef gewicht toe te werken. Dit gebeurd onder deskundige begeleiding toe gespitst op de individuele behoefte, want ieder lichaam is uniek.

Om jojo effecten en teleurstellingen te voorkomen, is er een wetenschappelijk bewezen manier die helpt om snel en doeltreffend af te vallen. Wij noemen dit:

Provitamine heeft een speciaal ontwikkeld proteïne dieet met ondersteunende vitaminen en mineralen formule. Perfecte samenstelling van de producten zorgen voor een blijvend resultaat. Door het uitgebalanceerde voeding- en begeleidingsplan die wij bieden, blijf je na het voltooien van
het dieet op je streef gewicht, zo heb je een leven lang plezier van je nieuw verworven lijf stijl.

Hoe werkt het, het proteïne dieet bestaat uit vier (tot vijf) proteïne producten per dag. Het aantal weken dat u vier (tot vijf) proteïne producten per dag gebruikt, is afhankelijk van het aantal kilo’s dat u wilt afvallen.

Het is niet noodzakelijk om te sporten om snel veel gewicht te verliezen bij het proteïne dieet, maar wij raden u aan om na de eerste 2 weken van het dieet 3 tot 4 keer per week te sporten om er voor te zorgen dat uw huid niet verslapt, maar strak blijft. Tevens zal de bestrijding van cellulitis op deze manier extra effectief zijn. In de eerste 2 weken van het dieet kunt u beter niet sporten, omdat uw lichaam moet wennen aan het nieuwe voedingspatroon. U zou zich dan namelijk slap voelen en misselijk worden.

Het dieet beperkt de opname van koolhydraten en vetten en is samengesteld uit proteïnen (eiwitten). Het dieet bestaat uit eiwitten en aminozuren met een zuiverheid van 100% om ervoor te zorgen dat u alleen vet massa verliest en dat uw spiermassa wordt behouden.

Na 48 uur heeft het lichaam zijn suikerreserves verbruikt en spreekt het lichaam de vetreserves aan. Er treedt dan ketose op. Het is van groot belang dat u niet tegen het dieet ingaat: u mag geen producten consumeren die meer dan 5% uit suiker bestaan. Zodra u dit enkele malen doet, gaat uw lichaam weer terug naar het gebruiken van suikerreserves en duurt het weer opnieuw 48 uur voordat de vetreserves worden opgebruikt. Zo zou u het afvallen enorm vertragen.

Naast het gebruik voor snel gewichtsverlies zijn de FormaSlim producten ook uitermate geschikt voor het realiseren van een stabiel gewicht. Nadat u klaar bent met het proteïne dieet kunt u de producten af en toe blijven gebruiken om uw gewenste gewicht vast te houden.

Heeft u in het weekend veel te veel lekkere en calorierijke gerechten gegeten?

U kunt de shake’s en repen gebruiken als maaltijdvervangers van bijvoorbeeld het ontbijt of in plaats van een dessert bij uw diner. Onze eiwitrijke producten zorgen voor een zeer verzadigend gevoel terwijl u caloriearm eet.

Al onze producten zijn hiervoor geschikt!

eiwit dieet Formaslim Groningen

Afslanken op snelle en verantwoordelijke manier, met voedingscoach. Eiwit dieet.

Voor regio Groningen

Prophyta in balans,

is al reeds 15 jaar een begrip in Scheemda.
Prophyta in balans, staat voor goede service en kwaliteit.

Wij zijn gericht op Leef- en Lijf-stijl.
En hebben werken met een bewustwording programma voor innerlijk evenwicht en een gezond leven.

Zo kunt u bij ons ook terecht voor gewichtsbalans. (Proteïnen dieet) Speciaal ontwikkeld dieet met ondersteunende vitaminen en mineralen. De perfecte samenstelling van deze producten zorgen voor een blijvend resultaat.
Door het uitgebalanceerde voeding- en begeleidingsplan die wij bieden, blijf je na het voltooien van het dieet op je streef gewicht, zo heb je een leven lang plezier van je nieuw verworven lijf-stijl

Prophyta stelt bepaalde kwaliteitseisen aan haar product, en daar profiteert u van.

Kijk ook eens in onze online winkel.

Afvallen:
Wat is het, veel mensen proberen om van hun overgewicht af te komen. Vaak volgen ze een slecht en ongezond dieet, hongeren zichzelf uit, of ze kunnen deze nieuwe voedingsgewoonte niet volhouden. Dit brengt enorme frustraties met zich mee. Vaak ontstaan er nog grotere problemen dan voor het dieet. Het lichaam zal uiteindelijk steeds moeilijker gewicht kwijt kunnen raken en de stofwisseling raakt totaal verstoord.

Omdat niet enkel suiker maar ook de koolhydraten en vetten in het lichaam worden opgeslagen, is het heel erg belangrijk om een maaltijd goed samen te stellen.Is er toch sprake van overgewicht, dan is het zeer belangrijk om op een verantwoorde manier naar het streef gewicht toe te werken. Dit gebeurd onder deskundige begeleiding toe gespitst op de individuele behoefte, want ieder lichaam is uniek.

Om jojo effecten en teleurstellingen te voorkomen, is er een wetenschappelijk bewezen manier die helpt om snel en doeltreffend af te vallen. Wij noemen dit:

Provitamine heeft een speciaal ontwikkeld proteïne dieet met ondersteunende vitaminen en mineralen formule. Perfecte samenstelling van de producten zorgen voor een blijvend resultaat. Door het uitgebalanceerde voeding- en begeleidingsplan die wij bieden, blijf je na het voltooien van
het dieet op je streef gewicht, zo heb je een leven lang plezier van je nieuw verworven lijf stijl.

Hoe werkt het, het proteïne dieet bestaat uit vier (tot vijf) proteïne producten per dag. Het aantal weken dat u vier (tot vijf) proteïne producten per dag gebruikt, is afhankelijk van het aantal kilo’s dat u wilt afvallen.

Het is niet noodzakelijk om te sporten om snel veel gewicht te verliezen bij het proteïne dieet, maar wij raden u aan om na de eerste 2 weken van het dieet 3 tot 4 keer per week te sporten om er voor te zorgen dat uw huid niet verslapt, maar strak blijft. Tevens zal de bestrijding van cellulitis op deze manier extra effectief zijn. In de eerste 2 weken van het dieet kunt u beter niet sporten, omdat uw lichaam moet wennen aan het nieuwe voedingspatroon. U zou zich dan namelijk slap voelen en misselijk worden.

Het dieet beperkt de opname van koolhydraten en vetten en is samengesteld uit proteïnen (eiwitten). Het dieet bestaat uit eiwitten en aminozuren met een zuiverheid van 100% om ervoor te zorgen dat u alleen vet massa verliest en dat uw spiermassa wordt behouden.

Na 48 uur heeft het lichaam zijn suikerreserves verbruikt en spreekt het lichaam de vetreserves aan. Er treedt dan ketose op. Het is van groot belang dat u niet tegen het dieet ingaat: u mag geen producten consumeren die meer dan 5% uit suiker bestaan. Zodra u dit enkele malen doet, gaat uw lichaam weer terug naar het gebruiken van suikerreserves en duurt het weer opnieuw 48 uur voordat de vetreserves worden opgebruikt. Zo zou u het afvallen enorm vertragen.

Naast het gebruik voor snel gewichtsverlies zijn de FormaSlim producten ook uitermate geschikt voor het realiseren van een stabiel gewicht. Nadat u klaar bent met het proteïne dieet kunt u de producten af en toe blijven gebruiken om uw gewenste gewicht vast te houden.

Heeft u in het weekend veel te veel lekkere en calorierijke gerechten gegeten?

U kunt de shake’s en repen gebruiken als maaltijdvervangers van bijvoorbeeld het ontbijt of in plaats van een dessert bij uw diner. Onze eiwitrijke producten zorgen voor een zeer verzadigend gevoel terwijl u caloriearm eet.

Al onze producten zijn hiervoor geschikt!

FBRECLAME

Formaslim afvallen en dieet

Dit is een eiwitrijk afslankdieet middels shakes en repen.

Formaslim afvallen en dieet bestaat uit 4 fases.

De eerste fase is de langste en de strengste fase. Daarna gaat u afbouwen naar een regulier voedingspatroon. Vaak hebben mensen hier hulp en begeleiding bij nodig. Wij helpen u hierbij!


Formaslim afvallen en dieet
Formaslim afvallen en dieet

Prophyta in Balans,

is al reeds 15 jaar een begrip in Scheemda.
Prophyta in balans, staat voor goede service en kwaliteit.

Wij zijn gericht op Leef- en Lijf-stijl.
En hebben werken met een bewustwording programma voor innerlijk evenwicht en een gezond leven.

Zo kunt u bij ons ook terecht voor gewichtsbalans. (Proteïnen dieet – Formaslim) Speciaal ontwikkeld dieet met ondersteunende vitaminen en mineralen. De perfecte samenstelling van deze producten zorgen voor een blijvend resultaat.
Door het uitgebalanceerde voeding- en begeleidingsplan die wij bieden, blijf je na het voltooien van het dieet op je streef gewicht, zo heb je een leven lang plezier van je nieuw verworven lijf-stijl

Prophyta stelt bepaalde kwaliteitseisen aan haar product, en daar profiteert u van!

Kijk ook eens in onze online winkel.

Afvallen:

Obesitas wat is het, veel mensen proberen om van hun overgewicht af te komen. Vaak volgen ze een slecht en ongezond dieet, hongeren zichzelf uit, of ze kunnen deze nieuwe voedingsgewoonte niet volhouden. Dit brengt enorme frustraties met zich mee. Vaak ontstaan er nog grotere problemen dan voor het dieet. Het lichaam zal uiteindelijk steeds moeilijker gewicht kwijt kunnen raken en de stofwisseling raakt totaal verstoord.

Omdat niet enkel suiker maar ook de koolhydraten en vetten in het lichaam worden opgeslagen, is het heel erg belangrijk om een maaltijd goed samen te stellen.Is er toch sprake van overgewicht, dan is het zeer belangrijk om op een verantwoorde manier naar het streef gewicht toe te werken. Dit gebeurd onder deskundige begeleiding toe gespitst op de individuele behoefte, want ieder lichaam is uniek.

Om jojo effecten en teleurstellingen te voorkomen, is er een wetenschappelijk bewezen manier die helpt om snel en doeltreffend af te vallen.

Formaslim heeft een speciaal ontwikkeld proteïne dieet met ondersteunende vitaminen en mineralen formule.

Perfecte samenstelling van de producten zorgen voor een blijvend resultaat. Door het uitgebalanceerde voeding- en begeleidingsplan die wij bieden, blijf je na het voltooien van
het dieet op je streef gewicht, zo heb je een leven lang plezier van je nieuw verworven lijf stijl.

Hoe werkt het, het proteïne dieet bestaat uit vier (tot vijf) proteïne producten per dag. Het aantal weken dat u vier (tot vijf) proteïne producten per dag gebruikt, is afhankelijk van het aantal kilo’s dat u wilt afvallen.

Het is niet noodzakelijk om te sporten om snel veel gewicht te verliezen bij het proteïne dieet, maar wij raden u aan om na de eerste 2 weken van het dieet 3 tot 4 keer per week te sporten om er voor te zorgen dat uw huid niet verslapt, maar strak blijft. Tevens zal de bestrijding van cellulitis op deze manier extra effectief zijn. In de eerste 2 weken van het dieet kunt u beter niet sporten, omdat uw lichaam moet wennen aan het nieuwe voedingspatroon. U zou zich dan namelijk slap voelen en misselijk worden.

Het dieet beperkt de opname van koolhydraten en vetten en is samengesteld uit proteïnen (eiwitten). Het dieet bestaat uit eiwitten en aminozuren met een zuiverheid van 100% om ervoor te zorgen dat u alleen vet massa verliest en dat uw spiermassa wordt behouden.

Na 48 uur heeft het lichaam zijn suikerreserves verbruikt en spreekt het lichaam de vetreserves aan. Er treedt dan ketose op. Het is van groot belang dat u niet tegen het dieet ingaat: u mag geen producten consumeren die meer dan 5% uit suiker bestaan. Zodra u dit enkele malen doet, gaat uw lichaam weer terug naar het gebruiken van suikerreserves en duurt het weer opnieuw 48 uur voordat de vetreserves worden opgebruikt. Zo zou u het afvallen enorm vertragen.

Naast het gebruik voor snel gewichtsverlies zijn de Formaslim afvallen en dieet producten zijn uitermate geschikt voor het realiseren van een stabiel gewicht. Nadat u klaar bent met het proteïne dieet kunt u de producten af en toe blijven gebruiken om uw gewenste gewicht vast te houden.

Heeft u in het weekend veel te veel lekkere en calorierijke gerechten gegeten?

U kunt de shake’s en repen gebruiken als maaltijdvervangers van bijvoorbeeld het ontbijt of in plaats van een dessert bij uw diner. Onze eiwitrijke producten zorgen voor een zeer verzadigend gevoel terwijl u caloriearm eet.

Al onze producten zijn hiervoor geschikt!

Wij geven begeleiding met het product Formaslim in de regio Oost Groningen, ons gebied is beschermd in een straal van 40 km rondom Scheemda. 

Laatste berichten op Facebook

Unable to display Facebook posts.
Show error

Error: Error validating application. Application has been deleted.
Type: OAuthException
Code: 190
Please refer to our Error Message Reference.

De 4 fases

4 Fases

Geleidelijk afbouwen zodat het jojo-effect wordt bestreden.

*** Gebruik tijdens het dieet wel 3 maal daags 1 capsule Multivit en Kaliumsupplement ***

Fase 1

U gebruikt vier proteïne producten per dag (zie het voedingsprogramma hieronder voor de verdeling). Aanvullend op het programma neemt u optioneel Kalium 600 mg in. Kalium voorkomt mogelijke duizeligheid, vermoeidheid en spierverkramping. Dit supplement neemt u in tijdens de hoofdmaaltijd (ontbijt en diner) met een vol glas water.

Tijdens de lunch en het diner moet u minimaal 200 gram groente eten met een laag koolhydraatgehalte.

Ontbijt (bijvoorbeeld 8.00 uur)

  • 1 proteïne product
  • 1 glas water
  • 1-2 koppen koffie of thee (met zoetjes, absoluut geen suiker!)

Tussendoortje (bijvoorbeeld 10.30 uur)

Lunch (bijvoorbeeld 12.30 uur)

  • 1 proteïne product
  • minimaal 200 gram groente
  • 1 glas water
  • 1-2 koppen koffie of thee (met zoetjes)

Tussendoortje (bijvoorbeeld 15.30 uur)

  • 1 proteïne product (een reep is toegestaan, maar een shake zal sneller resultaat opleveren)

Diner (bijvoorbeeld 18.00 uur)

  • 1 proteïne product
  • minimaal 200 gram groente
  • 1 glas water en indien gewenst een kop koffie of thee (met zoetjes)

Heeft u tussendoor toch nog te veel honger? Probeer dan met thee of koffie uw honger te stillen of gebruik een extra proteïne product (maximaal één extra per dag) of eet groente. Blijf in fase 1 totdat u 80% van het totale gewicht dat u wilt afvallen kwijt bent. Let op! U mag maximaal 6 maanden in fase 1 actief zijn!

Fase 2

Val de laatste 20% van uw het totale gewicht af in fase 2.

  • 3 proteïnezakjes per dag
  • Lunch: 200 gram groente
  • Diner: 200 gram groente + 100 gram vlees of vis
  • Tussendoor: 100 gram magere zuivel + fruit
  • Toetje bij diner: 100 gram magere zuivel (bijv. yoghurt 0% vet)

Fase 3

Bouw het aantal proteïne producten per dag verder af. Volg deze fase even lang als fase 2.

  • 2 proteïnezakjes per dag
  • Tussendoor: 100 gram magere zuivel + fruit
  • Lunch: 2-3 crackers met beleg + onbeperkt groente
  • Tussendoor: 100 gram magere zuivel + fruit
  • Diner: 100-150 gram vlees of vis + 200 gram groente + 100 gram koolhydraatrijke voeding

Welk fruit mag ik eten in fase 2 en 3?

De fruitsoorten die het beste te eten zijn voor fase 2 zijn: mandarijn, aardbei, kiwi, watermeloen, grapefruit, nectarine, perzik, sinaasappel, papaja. Vanaf fase 3 mag u ook de volgende fruitsoorten eten: appel, peer, ananas, kersen en druiven. Altijd vers! Geen fruit in blik kopen. De fruitsoorten die u tijdens fase 2 en 3 zeker niet mag eten zijn: banaan, abrikoos, bessen, framboos, granaatappel.

Fase 4

Maak een schema voor uzelf waarin u een evenwichtig programma samenstelt. U mag zeker af en toe een vette hap nemen, maar kies er dan voor om de 2-3 dagen daarna voorzichtig te zijn met vetten en suikers zodat u op weekbasis op gewicht blijft. Stap maximaal één keer per week op de weegschaal, het liefst op dezelfde
weekdag.

Geniet van eten, maar weet waar u mee bezig bent! U heeft veel geleerd van het proteïne dieet en het is nu belangrijk om de komende 6-12 maanden hard te blijven werken aan een gezond voedingspatroon. Kijk elke zondag even in uw hoofd terug naar hoe u heeft gegeten en kijk of het nog goed er voor staat met uw discipline.

Houd er rekening mee dat u in het begin van fase 4 zo’n 2-3 kilo kunt aankomen vanwege het verschil in energie dat u binnen gaat krijgen, in vergelijking met tijdens het proteïne dieet. Zorg er dan ook voor dat u 2-3 kilo meer afvalt dan uw gewenste uiteindelijke gewicht.

Toegestane groente

Bij de lunch en het diner eet u minimaal 200 gram groente. Tevens mag u groente altijd eten om de honger (tussentijds) te stillen, bijvoorbeeld verse komkommer.

Bereidingswijze:

  • Roergebakken met 1-2 theelepels olijf- of koolzaadolie (tip!)
  • Groentesoep
  • Rauwkost
  • Gekookt (met stoom, in water of gegrild)
  • Groentepuree (zonder aardappelen)
  • Groentesap

De groente mag bereid worden met alle kruiden en specerijen zoals zout, peper, citroensap, witte azijn, mosterd en knoflook.

Welke groente, vlees en vis?

Omdat wij de lijst met groente/vlees/vis zo actueel mogelijk willen houden, kunt u de lijst downloaden via de webpagina: groente.pdf